Tác dụng của Cà phê, mật ong đối với sức khỏe và làm đẹp!

Nếu là fan của đồ uống, chắc chắn bạn không thể bỏ qua tác dụng của cà phê và mật ong khi mix lại với nhau. Uống rất thơm ngon, nồng nàn này không chỉ giúp bạn ngập tràn năng lượng vào buổi sáng mà còn đem đến những lợi ích về sức khỏe, làm đẹp. Cùng Lapusa khám phá những điều thú vị đến từ 2 loại nguyên liệu này nhé.

1. Tìm hiểu về cà phê và mật ong

Một tách cà phê luôn là sự lựa chọn sáng suốt nếu bạn muốn có một ngày mới thật hứng khởi và tràn đầy năng lượng. Đặc biệt là thay vì dùng đường, sữa đặc với nhiều chất béo như xưa, giờ đây bạn có thể thay thế bằng mật ong để mang đến nhiều công dụng hơn cho sức khỏe.

Cà phê có rất nhiều tác dụng đối với hệ tiêu hóa và tim mạch. 

Caffeine trong cà phê kích thích tinh thần tỉnh táo, minh mẫn để tập trung hơn trong công việc. Đồng thời, trong cà phê cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, tiêu hóa…

Mật ong có nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe

Mật ong: Nổi tiếng là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như nhóm vitamin (B1, B2, B3, B5, B6 và C), khoáng chất (magie, sắt, kali, canxi…) tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, mật ong còn có tính dưỡng ẩm cao, giúp nuôi dưỡng làn da căng bóng. 

2. Tác dụng của mật ong và cà phê.

Có thể thấy mật ong và cà phê là 2 nguyên liệu phổ biến khi pha chế thức uống. Bên cạnh hương vị thơm ngon, kích thích vị giác, chúng còn rất tốt cho sức khỏe. 

2.1. Tác dụng của cafe mật ong đối với sức khỏe

Một ly cà phê mật ong vào sáng sớm sẽ giúp bạn nâng cao tinh thần, luôn tỉnh táo để làm việc, học tập hiệu quả. Nhờ có mật ong trung hòa axit trong dạ dày nên những người thường bị say cà phê cũng có thể sử dụng thức uống này mà không lo bị cồn ruột. 

Công thức để tạo ra 1 ly cà phê mật ong chuẩn vị như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu:

Bột cà phê: 20g|
Mật ong: 20ml 
Sữa tươi không đường: 10ml
Bột quế trang trí
Đá viên
Bình lắc, phin pha cà phê…

Cách thực hiện:
 

Bước 1: Chuẩn bị nước sôi ở 85 – 90 độ C, tráng phin qua nước sôi sau đó cho 20g bột cà phê vào, nén đều tay và rót nước sôi theo vòng tròn để ngấm đều.
Bước 2: Sau khi cà phê đã chảy hết thì đổ cà phê, mật ong vào bình lắc, lắc đều tay đến khi hỗn hợp hòa quyện.
Bước 3: Tiếp tục bạn cho đá và sữa tươi vào bình lắc chứa cà phê, sau đó lắc đều tay trong khoảng 10 – 15 giây.
Bước 4: Bạn đổ cà phê trong bình lắc ra và thêm một lớp bột quế để trang trí bên trên là có thể thưởng thức ngay.

2.2. Tác dụng của mặt nạ cà phê mật ong đối với việc làm đẹp da:

Mật ong từ lâu đã được phái đẹp sử dụng như một loại “thần dược” để dưỡng da. Không chỉ tốt cho sức khỏe, cà phê mật ong còn giúp phụ nữ sở hữu làn da mịn màng, căng tràn sức sống.  

Giúp da sáng màu: Caffeine trong cà phê sẽ giúp da làm chậm khả năng lão hóa, loại bỏ sắc tố melanin trong da, giúp tế bào mới hình thành.

Ngăn ngừa mụn: Trong mật ong có chứa hydrogen peroxide, giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây mụn. Đồng thời, giúp giảm nhanh các vết sưng tấy, hạn chế mụn lan ra các vùng da khác.

Nuôi dưỡng và phục hồi da: Các dưỡng chất vitamin B, C có trong mật ong sẽ làm tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất của da. Đặc biệt cung cấp độ ẩm cao, giúp da luôn căng mịn và khỏe mạnh. 

2 nguyên liệu cà phê và mật ong là sản phẩm từ thiên nhiên nên có độ an toàn và lành tính cao, thích hợp với mọi loại da. 

Nguyên liệu chuẩn bị: 

Bột cà phê: 3 thìa
Mật ong: 2 thìa

Các bước thực hiện: 

Bước 1: Cho bột cafe và mật ong vào bát sạch, trộn đều hỗn hợp lên đến khi sánh mịn.
Bước 2: Rửa sạch mặt rồi nhẹ nhàng thoa hỗn hợp cafe mật ong lên mặt.
Thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút.
Bước 3: Rửa mặt lại với sữa rửa mặt để loại bỏ hỗn hợp trên da. 

Bạn nên thực hiện 2-3 lần/tuần

Bạn nên thực hiện đắp mặt nạ mật ong cà phê 2 – 3 lần/tuần để cảm nhận được hiệu quả rõ rệt nhé! Một lưu ý khác đó là mật ong tương đối khó làm sạch trên da, vì vậy, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt để đảm bảo chắc chắn da được làm sạch, tránh gây bít tắc lỗ chân lông. 

Có thể thấy rằng, tác dụng của cà phê và mật ong trong việc làm đẹp cũng như hỗ trợ sức khỏe rất lớn. Vì vậy, không có lý do gì để chúng ta từ chối 1 ly cà phê mật ong mỗi ngày. Hãy bắt đầu ngày mới với cà phê mật ong theo công thức mà Lapusa đã gợi ý, bạn nhé!